Publicaciones Ana Mª Lajusticia - Belexpress | Tienda online para profesionales de la estética y la peluquería
Teléfono : 902 110 240 / 938 778 383 | Crea tu cuenta | Identifícate

Ver mi cesta

Su cesta está vacía.


Productos » Fitness » Nutrición deportiva » Ana Mª Lajusticia » Publicaciones Ana Mª Lajusticia
ImprimirCorreo electrónico
Publicaciones Ana Mª Lajusticia
ver imagen

Publicaciones Ana Mª Lajusticia

El magnesio en el deporte

El Magnesio es imprescindible para la relajación muscular, la obtención de energía en el ciclo de Krebs y en la formación y reparación de los tejidos.

Las personas que hacen ejercicio físico prolongado saben que la falta de potasio en el músculo provoca calambres, pero casi nadie les ha explicado que la falta de magnesio también.

La autora explica la importancia de este mineral, junto al Colágeno, en la prevención de las enfermedades “modernas” (Colesterol, diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis, etc.), y describe por qué es importante el consumo de alimentos y sustancias ricas en magnesio, por qué los atletas etíopes ganan competiciones de fondo, y explica las razones de tomarlo desde muy temprana edad.


703-507    El magnesio en el deporte AML   
Unidad 11,60 €   

NUESTRO FACEBOOK